Онлайн-программа «ГИА: Шаг вперед»: психологическая подготовка выпускников к экзаменам в дистанционном формате

База знаний Методики и инструменты
, , , , ,
1

Полностью дистанционная программа формирования психологической готовности к ГИА для учащихся 9 и 11 классов: диагностика группы риска по тревожности и саморегуляции, 8 недель онлайн-тренингов (7 занятий для выпускников, 3 — для родителей, видеолекции и консультации). В апробации на 36 учащихся Челябинска доля выпускников с высокой тревожностью снизилась с 52% до 22%, с низкой саморегуляцией — с 72% до 31%, с низкой готовностью к ГИА — с 58% до 12%. Указаны критерии комплектования групп и противопоказания.

Практические выводы

  • Цикл рассчитан на 12 недель: неделя информирования, неделя диагностики, 8 недель занятий и 2 недели итоговой оценки
  • Группа риска определяется по трём методикам: анкета Чибисовой, самооценка психических состояний Айзенка, стиль саморегуляции Моросановой
  • Оптимальная онлайн-группа — 8–12 человек с обязательно включёнными камерами; противопоказание — психиатрический диагноз, для ОВЗ нужна консультация специалиста
  • После программы доля участников с высокой тревожностью снизилась с 52% до 22%, с низкой готовностью к ГИА — с 58% до 12%
  • В программе есть отдельный блок для родителей: профилактика стресса и коррекция нереалистичных ожиданий от экзамена

Онлайн-программа «ГИА: Шаг вперед»: психологическая подготовка выпускников к экзаменам в дистанционном формате

Когда пригодится

Педагогу-психологу школы или ППМС-центра, которому нужно системно готовить выпускников 9 и 11 классов к экзаменам — особенно когда очные занятия недоступны или выпускники из разных школ. Программа спроектирована для онлайн-реализации на всех этапах: от информирования и диагностики до тренингов и консультаций, с сохранением интерактивности тренинговой работы. Полезна и как источник критериев комплектования групп риска по экзаменационному стрессу.

Основное содержание

Цель — сформировать психологическую готовность к ГИА и актуализировать ресурсы личности выпускника. Работа охватывает всех участников: учащихся, родителей и классных руководителей.

Этапы (около 12 недель):

  1. Профилактический (1 неделя) — рассылка буклетов, видеоконференция-анонс.
  2. Диагностический и организационный (1 неделя) — дистанционная диагностика: анкета «Готовность к ОГЭ/ЕГЭ» М.Ю. Чибисовой, самооценка психических состояний Г. Айзенка, «Стиль саморегуляции поведения» В.И. Моросановой. В группу риска включаются выпускники с высокой тревожностью и низкой саморегуляцией; ребята со средними показателями могут участвовать профилактически. Принцип — добровольность; оптимальная группа 8–12 человек, камеры включены у всех, сиблингов в одну группу не берут. Для обучающихся с ОВЗ нужна консультация ведущего специалиста; противопоказание — наличие психиатрического диагноза.
  3. Основной (8 недель) — еженедельные онлайн-тренинги. Блок для учащихся — 7 занятий по 2 часа: «Мои ресурсы», «Мотивация», «Тайм-менеджмент», «Тревога», «Тревога и саморегуляция», «Суперпамять», «Вдохновение и самоподдержка». Блок для родителей — 3 занятия о помощи выпускнику, профилактике стресса и разговоре с детьми об учёбе, плюс видеолекции и консультации. Методы: групповая дискуссия, мини-лекции, арт-терапевтические методы (изотерапия, нарратив, сторителлинг), нервно-мышечная релаксация, дыхательные техники, кинезиологические упражнения, психогимнастика, создание «диджитал стори».
  4. Завершающий (2 недели) — повторная диагностика тем же блоком методик, рекомендации родителям и специалистам.

Апробация прошла с февраля по июнь 2020 года в ППМС-центре Курчатовского района Челябинска: 36 учащихся из шести школ (19 — группа риска, 17 — профилактическое участие), три онлайн-группы. Динамика до/после: высокая тревожность по Айзенку — с 52% до 22% участников; низкий общий уровень саморегуляции по Моросановой — с 72% до 31% (появились 22% с высоким уровнем); низкая психологическая готовность к ГИА по анкете Чибисовой — с 58% до 12%, высокая выросла с 17% до 35%. Автор делает вывод о положительной динамике показателей; контрольной группы в апробации не было. В статье приведены тематический план и содержание занятий.

Источники