«Эксперимент: как стать оптимистом»: программа профилактики для старшеклассников, где браслет вместо жалоб, восемь классных часов за два месяца и отдельный блок для родителей и педагогов

База знаний Методики и инструменты
, , , , ,
1

Профилактическая программа саратовского центра «Молодёжь плюс», победитель всероссийского конкурса психолого-педагогических программ. Организующая идея — переработанный эксперимент Уилла Боуэна: участники сами изготавливают браслет и учатся прожить с ним 21 день без жалоб и недовольства, а раз в неделю встречаются с психологом, разбирают изменения в своём состоянии и осваивают приёмы саморегуляции и позитивного мышления. Переносимо в школу прежде всего устройство: занятия по 45 минут раз в неделю в течение двух месяцев проводятся как классные часы и не требуют дополнительного времени в школе, а работа со взрослыми встроена в родительские собрания и педсоветы. Вторая половина журнальной публикации — не занятия, а свод рекомендаций по одиннадцати типам акцентуаций характера с жёсткими правилами обращения с результатами диагностики; сами тесты в статье не приводятся.

Практические выводы

  • Занятия идут раз в неделю по 45 минут два месяца и проводятся как классные часы — увеличения времени пребывания в школе программа не требует.
  • От первоисточника эксперимент отличается пятью вещами: браслет участники делают сами и в любой технике, старшеклассники помогают изготовить браслеты родителям и педагогам, изменения обсуждаются на еженедельной групповой встрече, приёмы позитивного мышления осваиваются под руководством психолога, каждому доступна индивидуальная консультация.
  • Диагностика акцентуаций характера заявлена авторами как обязательный этап программы, но сам инструментарий вынесен в электронное приложение и в статье отсутствует.
  • Рекомендации по каждому психотипу разведены по адресатам: подростку — привлекательные и отталкивающие черты и упражнения для саморазвития, родителям и педагогам — конфликтогенные ситуации и задачи педагогической помощи.
  • Авторы требуют не называть подростку тип акцентуации: эта информация предназначена только психологу, а результаты выдаются лично в руки на индивидуальной консультации.

«Эксперимент: как стать оптимистом»: программа профилактики для старшеклассников, где браслет вместо жалоб, восемь классных часов за два месяца и отдельный блок для родителей и педагогов

Авторы: Балова Ж.И., Вакулина Е.А. (ГБУ «Региональный центр комплексного социального обслуживания детей и молодёжи “Молодёжь плюс”», Саратов)
Оригинал: Психолого-педагогическая программа «Эксперимент: как стать оптимистом»

Когда пригодится

Когда школе нужна профилактическая программа для старшеклассников, которая укладывается в существующее расписание. Занятия идут раз в неделю по 45 минут в течение двух месяцев и могут проводиться как классные часы, а работа со взрослыми встроена в родительские собрания и педагогические советы — дополнительного времени пребывания детей в школе программа не требует. Заявленная цель — профилактика эмоциональных нарушений и социальной дезадаптации, то есть работа с классом до появления проблемы, а не коррекция сложившегося состояния. Материал пригодится и тогда, когда нужно посмотреть, как устроена программа-победитель: авторы — специалисты саратовского центра «Молодёжь плюс», программа победила в VII Всероссийском конкурсе психолого-педагогических программ «Новые технологии для “Новой школы”» в номинации профилактических программ.

Основное содержание

Организующая идея взята у Уилла Боуэна, предложившего в 2006 году носить браслет как знак обязательства прожить 21 день без жалоб, нытья, сплетен и высказанного недовольства: сорвался — переодел браслет на другую руку и начал отсчёт заново. Авторы прямо перечисляют, чем их вариант отличается от первоисточника. Браслет участник изготавливает себе сам, в любом цвете и любой доступной технике — плетение из нитей и бисера, бусины, кожа. Старшеклассники, уже сделавшие браслет себе, помогают изготовить браслеты родителям и педагогам, то есть взрослые становятся участниками эксперимента, а не наблюдателями. Об изменениях в собственном эмоциональном состоянии участники рассказывают на групповой встрече раз в неделю, там же под руководством психолога осваивают приёмы позитивного мышления и эмоциональной саморегуляции. В начале эксперимента все участники проходят психологическую диагностику, а индивидуальная консультативная помощь доступна каждому по желанию.

Задачи программы авторы формулируют шире одного браслета: гармонизация актуального эмоционального состояния и межличностных отношений, развитие качеств личности, помогающих адаптироваться к меняющимся условиям, психологическое просвещение всех участников образовательных отношений, освоение техник позитивного мышления и «позитивного программирования будущего», освоение техник эмоциональной саморегуляции и пропаганда здорового образа жизни. Форматы разные: короткие еженедельные встречи по 45 минут и одна большая психологическая игра «Назад в будущее», для которой отведено больше времени; как иллюстративный материал используются кадры из документальных и художественных фильмов.

Методологическое обоснование авторы строят на позитивной психологии: они ссылаются на М. Селигмана, по которому профилактика отклонений опирается на воспитание оптимизма, веры в будущее, умения общаться, гибкости, честности и трудолюбия, и на его же тезис о том, что негативные эмоции устроены сильнее хрупких позитивных переживаний. Оптимизм рассматривается как черта, тянущая за собой остальные: он мешает возникновению выученной беспомощности, поддерживает здоровый образ жизни и облегчает установление дружеских отношений, а социальная поддержка сама по себе работает на здоровье. Рядом приводится позиция Л.И. Божович и А.М. Прихожан о том, что качества личности — это устойчивые мотивы плюс привычные формы их реализации, а значит, изменить себя приказом невозможно, и понятие психологического потенциала личности по В.В. Шабалиной с интеллектуальным, эмоционально-волевым и мотивационным компонентами.

Вторая, большая по объёму часть журнальной публикации — уже не занятия, а свод рекомендаций по результатам диагностики акцентуаций характера. Он разобран по одиннадцати психотипам: гипертим, тревожно-боязливый (сензитив), дистимический (гипотим), педантичный (психастеноид), шизоид, возбудимый (эпилептоид), застревающий (параноик), демонстративный (истероид), циклотимический (циклоид), экзальтированный и эмотивный (лабильный), астеник, а также неустойчивый и конформный типы. Устроен каждый раздел одинаково и, что важнее, разведён по адресатам: подростку предназначены описание привлекательных и отталкивающих черт его характера и несколько упражнений для саморазвития, родителям и педагогам — перечень конфликтогенных ситуаций, которые обостряют слабые стороны типа, и описание задач педагогической помощи: к чему стремиться, как устанавливать контакт, чего в общении с таким подростком избегать. Сами тексты рекомендаций и упражнений остаются в оригинале и в электронном приложении — здесь описано их устройство, а не содержание.

Ограничения

Авторы отдельно оговаривают правила обращения с результатами диагностики, и эти правила — часть программы, а не формальность. Рекомендации выдаются только на индивидуальной консультации, чтобы участник мог задать вопросы и чтобы соблюдалась конфиденциальность. В материалах, которые получает подросток, названия акцентуаций не употребляются: авторы прямо пишут, что эта информация предназначена только психологу. Описание черт характера и упражнения передаются лично в руки учащемуся — делиться ими он решает сам; описание конфликтогенных ситуаций и педагогической помощи получают родители и педагоги, и с этими сведениями подростка ознакомить можно. Второе ограничение — техническое: полная версия программы вместе со всем диагностическим инструментарием вынесена в электронное приложение к журналу (CD-диск), поэтому по журнальной публикации программу можно воспроизвести организационно, но не диагностически.

Источники